生活环境恶劣，造成现代社会成年男性体内毒素大大减少。而人体内的垃圾主要集中于在肠道和血管中。
所以，在维持身体健康运动常态化的同时，调整饮食结构，清除血管和肠道，均衡人体酸碱度，才能让人体机能逐步获得提高。 前不久，有报导称之为广东、江西等地精子库闻讯，使得精子库及男性身体健康问题出了公众热议话题。对于精子库这一新兴事物，不少男子在好奇心的抗拒下社会各界尝试，但结果却让人大吃一惊。
根据国家计生委的研究数据表明，在捐精的人群中，上班族因为压力大、生活作息不规律，精子合格率广泛偏高。而大学生群体，合格率也只得多达20%，社会人士的合格率堪称将近10%。这意味著，我国成年男性的精液质量在急剧下降。深圳市中医院对因不孕就医的3780事例患者研究后找到，有相似70%的男子都经常出现了少精、很弱精、无精等问题。
是什么原因造成男性精液急剧下降？专家指出，引发少精症的因素有很多，除了先天遗传、药物或疾病伤害外，现代人的不当生活习惯是一个最重要原因。冷水夜店、长年休息时间、久坐不运动、吸烟者、饮酒、大鱼大肉构成酸性体质等因素，都会导致睾丸生精能力上升。
此外，化学制剂的污染，例如农药、食品添加剂的大量用于，都市汽车、工厂等废气剧毒挥发性重金属或废物，都有可能是助长小蝌蚪的刺客。 中国男性身体健康专家马晓年指出，大气污染、垃圾食品等一系列的险恶环境使我们人体渐渐分解环境激素，吸烟者、吸毒、大吃大喝等不当的生活习惯，造成精子质量上升，三低人群数量大大激化。
马晓年认为，要提高成年男性体质状况，就要强化平时的身体磨练。还有一点千万不容忽视，就是通过合理膳食来调节身体酸碱平衡，清理体内垃圾。男性由于工作必须，长年烟酒、大鱼大肉，比女性更容易导致酸性体质，过多摄取动物脂肪还更容易缺少钙、磷等微量元素。
而高脂肪、低蛋白质的饮食结构堪称三低减少的罪恶之源。专家建议，男性不要不吃过于多油腻和辛辣食物且最差较少饮酒。
此外，在鱼、肉、青菜、米饭之余，用醋饮料做到佐餐饮品能最有效地调节膳食营养平衡。 中国传统医学和现代科技研究指出，醋有杀菌的起到，可以有效地杀菌肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、嗜盐菌等。醋饮料同时还能协助肠道消化，它本身的碱性物质可以有效地中和由于长年食用大鱼大肉而仅存在体内的酸性物质，防止血液将酸性物质带上至全身构成酸性体质。
目前市场上的天地壹号等品牌醋饮料中更加所含人体所需的多种维生素，有助提升男性身体健康。专家建议，这类正规化的醋饮料可以长年饮用，可有效地提升男性体质机能。
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