小技巧带你远离痛经‘ku游备用网’

本文摘要：一、美容有助活血行气美容方法：身体几乎放开的仰卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。

一、美容有助活血行气美容方法：身体几乎放开的仰卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友碰到你背部的骨盆上脊，用力向脚的方向引去。每秒约1-2次。

要注意的是前后引，而不是画圈。二、冷却身体女人痛经时可以通过喝热水、多穿衣服等方法冷却身体，能扩展血管、减缓血流、对付子宫平滑肌膨胀，进而减低疼痛。实验证实冷却身体同时口服安慰剂的解热效果可相媲美口服解热药物，若在冷却身体的同时口服止痛药则能将药物较慢时间提早一半。

三、止痛药可用女人痛经的时候，最差的办法是在经期前一周，通过中成药来调节，如果时间很差量度，可以在口袋里敲两片止痛药，和避孕药比起，止痛药的副作用要大得多。四、放开身体再行去找个难受的地方平躺下来，做到一份玫瑰花茶或者生姜红糖茶，如果家里有鸡蛋还可以用红糖煮鸡蛋不吃。

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